مدیر فنی دانستنی های اپلمقالات 3 اسفند 1400 زمان تقریبی مطالعه: 3 دقیقهاگر فراموش کردید دکمه شروع اپل واچ خود را بزنید یا ساعت خود را در حین تمرین جا گذاشتید، نگران نباشید! همچنان می‌توانید از طریق اپلیکیشن Health به‌صورت دستی تمرینی را به Apple Watch اضافه کنید. ما به شما نحوه اضافه کردن Workout به Apple Watch را نشان خواهیم داد در حقیقت به شما آموزش می دهیم که چگونه یک تمرین را به صورت دستی به اپل واچ اضافه کنید، حلقه‌های فعالیت خود را با اضافه کردن دستی تمرین‌هایی که فراموش کرده‌اید ضبط کنید، ببندید. معیارهای حرکتی مانند کالری سوزانده شده را حتی زمانی که اپل واچ خود را در حین تمرین استفاده نمی کنید، پیگیری کنید. پیشنهاد خرید محصول : خرید قاب و گلس اپل واچ نحوه اضافه کردن Workout به Apple Watch نکته کلیدی در اینجا این است که برای انجام این کار، باید از برنامه Apple Health استفاده کنید. این برنامه اساساً مرکز اپل برای همه داده‌های سلامت و تناسب اندام است که شما می‌گیرید چه در حال اجرا باشد و چه داده‌های ضربان قلبتان را به شما نشان دهد. بنابراین، کاری که شما انجام می‌دهید این است که آن را در جمع‌آوری سلامت و تناسب اندام قرار دهید به این معنی که با بقیه داده‌های ثبت‌شده شما مطابقت دارد، بنابراین شما همچنان می‌توانید آن را در گرایش‌ها و مدت زمان تمرینی که صرف کرده‌اید در نظر بگیرید. برای اضافه کردن دستی تمرین به طوری که هنوز سابقه آن را داشته باشید، باید موارد زیر را انجام دهید: پس از وارد کردن اطلاعات، افزودن را بزنید تا به تاریخچه تمرین و تقویم شما در داخل اپلیکیشن Health اضافه شود. برای افزودن یک تمرین به ساعت اپل پس از پایان تمرین، باید آن را در برنامه Health وارد کنید. اپلیکیشن Health را در آیفون باز کنید. تب Browse را انتخاب کنید. روی نوار جستجو ضربه بزنید و کلمه Workouts را وارد کنید. از لیست نتایج، Workouts را انتخاب کنید. روی Add Data در گوشه سمت راست بالای صفحه ضربه بزنید. نوع فعالیت خود را انتخاب کنید، سپس تعداد کالری و زمان شروع و توقف را وارد کنید. وقتی کارتان تمام شد، روی افزودن ضربه بزنید. اکنون داده‌های تمرینی که فراموش کرده‌اید از اپل واچ خود ردیابی کنید، به عنوان اهداف تناسب اندام و فعالیت شما در اپل واچ محاسبه می‌شود! اگر واقعاً نمی‌دانید چگونه می‌توانید یک تمرین را در اپل واچ شروع کنید، به خواندن ادامه دهید. نحوه شروع تمرین در اپل واچ اگر می‌خواهید تمرینی را شروع کنید و می‌خواهید در فعالیت Apple Watch شما حساب شود، باید آن را در برنامه Apple Watch Workout دنبال کنید. اما ابتدا، اگر با اپل واچ خود در عدم شمارش دقیق دقیقه تمرین مشکل داشتید، ممکن است بخواهید قبل از ادامه آن مشکل را عیب یابی کنید. در اینجا نحوه شروع تمرین در اپل واچ آورده شده است: برنامه Workout را در Apple Watch خود باز کنید. در میان انواع تمرین حرکت کنید تا تمرین مورد نظر خود را پیدا کنید. هنگامی که تمرینی را که می خواهید شروع کنید مشاهده کردید، دو گزینه دارید. روی تمرین ضربه بزنید تا بلافاصله شروع شود. برای ردیابی تمرین بدون تنظیم زمان یا تنظیمات دیگر، کافی است روی تمرین ضربه بزنید تا به طور خودکار شروع شود. تمرین شما پس از یک شمارش معکوس کوتاه آغاز خواهد شد. برای تنظیم زمان، مسافت یا کالری قبل از شروع تمرین، روی سه نقطه ضربه بزنید. زمان، مسافت یا کالری را انتخاب کنید. از نمادهای مثبت و منفی برای ایجاد تغییرات در آن تنظیمات استفاده کنید. هنگامی که برای شروع تمرین آماده شدید، روی Start ضربه بزنید. اکنون تمرین شما پس از یک شمارش معکوس کوتاه آغاز خواهد شد. اگر مشکلی در ثبت دقیقه تمرین دارید، نحوه عیب یابی اپل واچ را بررسی کنید. فراموش نکنید که می توانید تمام تمرینات اپل واچ را در برنامه تناسب اندام مشاهده کنید و برای بینش بهتر، مراحل را روی صفحه ساعت خود نمایش دهید. به علاوه، این را بررسی کنید تا یاد بگیرید چگونه دقت کالری اپل واچ را برای به حداکثر رساندن تجربه تناسب اندام خود به دست آورید. آیا تمرینات ثبت شده به صورت دستی جزو حلقه های فعالیت محسوب می شود؟ متأسفانه این کار را نمی کنند. اپل به داده های حرکت و حسگر نیاز دارد تا بر حرکت آن حلقه ها تأثیر بگذارد. بنابراین وقتی تمرین را به صورت دستی به برنامه Health اضافه کردید، روی حلقه‌های Move و Exercise تأثیری نخواهد داشت. آیا می توان یک تمرین دستی به اپل واچ اضافه نمود؟ در حال حاضر، این امکان پذیر نیست. شما باید از iPhone Health Apple استفاده کنید تا هر زمان تمرینی را که از Apple Watch خود برای ردیابی آن استفاده نکرده اید، ثبت کنید. این کار ساده ای است که بتوانید انجام دهید و امیدواریم با روشن بودن اپل واچ به یاد داشته باشید که آن را برای تمام تمرینات خود نگه دارید. اگر فراموش کردید، حداقل سابقه ای دارید.